PADI 自由潜水员证书，带你遇见水下最美的自己
PADI 自由潜水员课程由世界顶级自由潜水运动员指导设计而成，你将通过它来探索新的水下深度和新的个人极限，成为一名 PADI 自由潜水员，你将获得最好的训练，并成为全球最大、最活跃的潜水员社群的成员之一。
学习自由潜水的原因
◆ 放松和平静
在水下屏住呼吸体会“失重”是缓解压力的最佳方法之一。自由潜水使人们放松自己，享受活在当下的感觉。许多自由潜水员表示，自由潜水的自由不只是没有装备，更是远离喧嚣回归自我的方式。
◆ 零负重
由于自由潜水使用的装备比较少，从而使自由潜水比其他水上运动更自然、更方便的投入大海的怀抱。
◆ 接近自然
自由潜水员在水中世界安静快速的穿梭，仿佛回家一般悠然。可以更近距离的亲睹许多行踪隐匿的生物。
◆ 挑战自我
对于一些人来说，自由潜水是一种挑战——与自我抗争去提高自己的自由潜水能力和表现。
◆ 水下另一种美
为了能在水下拍摄美丽的照片，向别人展示不一样的照片，来学习自由潜吧，相信自由潜会为你打开海底新世界的大门。
PADI 自由潜水等级图
PADI 自由潜设有包括专业人士等级在内的8个等级， PADI 自由潜进阶表如下：
一、 PADI 基础自由潜水员课程
PADI 基础自由潜水员课程是发展自由潜水技能的第一步。你将学习基础的自由潜水原理，并专注于在游泳池或平静水域练习屏气技巧。
报名参加PADI自由潜水员课程，您必须年满12岁。您需要具有充分的游泳技巧，和良好的身体状况，不需要有呼吸管潜水，浮潜潜水和自由潜水经验。
◆ 你将会学到什么？
PADI 基础自由潜水员课程主要包含两个阶段：
- 通过学习理论课程来获得 PADI 自由潜水所需的知识。
- 在平静水域课程中，你将学习屏住呼吸的技巧及静态与动态闭气。目标：静态闭气90秒，动态闭气25米/80英尺
二、PADI 自由潜水员课程
如果您一直希望按照自己的节奏静静地潜入水下，在呼吸允许的前提下尽可能长时间地在水下潜游，那么自由潜水很适合您。参加 PADI 自由潜水课程是您开始发现为什么用自由潜水探索海浪之下的世界，变得越来越流行的第一步。
您必须年满12岁才能报名参加 PADI 自由潜水员课程。您需要具有充分的游泳技巧，和良好的身体状况，不需要有呼吸管潜水，浮潜潜水和自由潜水经验。
PADI 自由潜水员课程包括三个主要阶段：
- 通过使用 PADI 自由潜水员 eLearning开始独立学习或者由您的教练组织课上学习部分，获得自由潜水原理方面的知识发展。
- 平静水域潜水单元学习屏气技巧，和静态动态闭气。目标：静态闭气至少 90 秒，以及一次至少 25 米/80 英尺的动态平潜。
- 开放水域潜水单元练习攀绳自由潜水和恒重自由潜水，和正确的潜伴程序。目标：10米/30英尺恒重自由潜水。
三、PADI 进阶自由潜水员课程
PADI 进阶自由潜水员课程可以帮助您循序渐进地取得进步，获得更长的自由潜水时间，达到新的潜水深度，同时学习在闭起时身体如何活动。
报名参加 PADI 进阶自由潜水员课程须年满15岁，并且拥有自由潜水员证书（或者从其他自由潜水机构获得的资格证书）。
◆ 你将会学到什么？
PADI 进阶自由潜水员课程包括三个主要阶段：
- 关于进阶自由潜水技巧和装备的知识发展。您可通过使用 PADI 自由潜水员Touch™独立学习。
- 平静水域潜水部分用来学习拉伸和放松技巧，以及提高静态和动态闭气技能。目标：两分钟静态闭气，30秒（小于18岁的自由潜水员两分钟）50米/165英尺（小于18岁的自由潜水员要求为40米/130英尺）动态闭气。
- 开放水域潜水部分练习更深的攀绳自由潜水和恒重自由潜水，以及潜伴程序和救助技巧。目标： 20米/65英尺（小于18岁的自由潜水员要求为15米/50英尺）恒重自由潜水
四、 PADI 名仕自由潜水员课程
如果您是一名 PADI 进阶自由潜水员，想要改善您的生活方式和训练，达到精英的自由潜水水平，那么 PADI 名仕自由潜水员课程将满足您的愿望。通过集中练习，您的静态闭气、动态闭气、攀绳自由潜水和恒重自由潜水技能将达到一个新的水平。
您必须年满18岁，并且有PADI进阶自由潜水员证书（或者从其他自由潜水机构获取的资格等级证书），即可报名参加PADI名仕自由潜水员课程。
◆ 你将会学到什么？
- 关于营养、放松和高级呼吸技巧的知识发展。您可通过使用 PADI 自由潜水员Touch™学习软件独立学习。
你可以选择使用 PADI 独有的移动端APP线上电子课程，随心安排时间，随时随地开始 PADI 自由潜课程的学习！
◆ PADI 自由潜水全新eLearning——环保上线，带来流畅体验
◆ 标准化的线上电子教材——多样化的学习会帮助学习记忆度
通过使用多种形式的知识呈现方式进行学习，学员可以在不同的概念内部和概念之间形成关联。
PADI eLearning 综合了除文字和视觉图片外，还有视频和动画教学，使得自由潜学习的内容变得更丰富，会有助于学员记忆。
◆内置搜索功能——快速锁定学习目标
◆ 课后章节小测验——及时检测学习情况
一个章节学习完之后，就会有一次习题来检测你这章课程的学习情况，及时查漏补缺，巩固所学知识。
六、成为PADI自由潜水教练
如果您是一个充满激情的自由潜水员，喜欢花费大量时间思考自由潜水，讨论自由潜水，并积极地与他人分享最新的自由潜水探险细节。成为一名 PADI 自由潜水员教练可以使您对自由潜水的激情升级到另一层面，并从事自己喜欢的事业。这份工作让您与他人分享难以置信的水下成就——使他们的生活变得更加美好，同时也丰富了自己。
◆ 成为 PADI 自由潜水员教练的先决条件
您可以通过两种途径来获得 PADI 自由潜水员教练等级。
- 为有经验的自由潜水员设计的，他们可以通过参加 PADI 自由潜水员教练培训课程获得了教学技能。
- 为自由潜水员教练设计的，他们可以通过参加 PADI 自由潜水员教练交叉课程来加入 PADI 组织。
您必须年满18岁，有 PADI 名仕自由潜水员证书（或者资格证书）才能报名参加 PADI 自由潜水员教练培训课程，你也必须是一名最新的紧急第一反应教练（或者CPR/first aid资格教练），同时出示一份12个月内医生签署的健康声明。
请注意，PADI 开放水域水肺潜水教练（或更高等级），同时也是有经验的自由潜水员，并且持有 PADI 进阶自由潜水员证书，就可以通过向所在区的 PADI 地区总部提交 PADI 自由潜水员教练申请，来直接申请这一等级。
◆ PADI 自由潜水员教练课程信息
在PADI自由潜水员教练培训课程里，通过至少四天的室内和水下课程部分，您会学习这些重点主题：
PADI 自由潜水员课程标准和程序、学习和教授教学技巧、督导自由潜水员安全、危机处理、 自由潜水生理和心理、自由潜水组织和营销。
在面对面或者网络形式的 PADI 自由潜水员教练交叉课程中，您主要学习这些重点：PADI自由潜水员课程标准和程序、自由潜水组织和营销，这两门课也涉及对环境主题的关注，以及一门期末笔试考试。
赶快联系 PADI 潜水中心学习自由潜吧，体验失重的感觉，享受水下的放松和平静，用最自然的方式和海底生物共舞，遇见另一个最美的自己！
Q&A
1.自由潜水与呼吸管浮游或浮潜有何不同？
•呼吸管浮游是种戴上面镜，呼吸管，在浮游中向下看的随便行为。呼吸管浮游可能完全未经任何训练，并通常大多数时间会待在水面。水底，让呼吸管浮游更进一步。浮潜可能经过技术训练，例如高效率潜水和呼吸管排水。自然潜水使用进阶的呼吸技术与潜水技术，来增加水底的深度与时间。透过训练，自由潜水在练习不同的学科，例如静态闭气，动态闭气，攀索式自由潜水与恒重自由潜水时，学习在屏住呼吸时节省氧气。
2.我要如何学习自由潜水？
•PADI自由潜水员课程包含三个阶段 - 知识发展，平静水域课程及开放水域课程。在知识发展中，学习身体对于屏住呼吸会如何反应，以及在下潜时水压会有何影影。自由潜水装备，重要安全规定与潜伴程序。
•在平静水域如游泳池中，会学习呼吸技巧，接着练习在漂浮时屏住呼吸（静态闭气）以及在游泳时屏住呼吸（动态闭气）。也会练习基本救援技巧，并学习身为潜伴的角色。
•在至少两次开放水域课程中，练习屏住呼吸下潜，包括沿着绳索拉着自己下潜（攀索式）或沿着绳索头部向下鸭式潜水（恒重）。享受每次潜水，学习逐步增加深度。救援练习是开放水域课程的另一个关键部分。
3.要花多少时间才能合格？
•PADI自由潜水员课程具有弹性并以表现为基础，表示PADI潜水商店与PADI自由潜水员教练可以提供变化多端的时程表，依据你的进度来做调整。
•知识发展是藉从一套互动式平板电脑应用程序 - PADI自由潜水员特趣课程，来自主学习。你调整自己的步调完成各主题，接着完成整体知识复习，最后是考试。
•有至少三次水中课程，可以安排在不同的日子。因此，训练可能需要两至三天或更长时间。建议课程时间是15小时。
•在平静水域与开放水域课程中，PADI自由潜水员教练的焦点在于协助你成为一位自信而舒适的自由潜水员，无论得花多少时间。
合格是基于你的表现出知道，需要了解的，并且能做到需要做到的事。意思是你以自己的步调前进，依你所需的时间而有快有慢，成为一位合格自由潜水员。
4.学习自由潜水有什么条件？
•PADI自由潜水员课程至少要12岁。进阶自由潜水员课程至少要15岁。
•所有潜水学员要填写询问有关在自由潜水中可能有问题的健康状况健康声明书。如果都没问题，签署表格后就可以开始了。如果有任何问题，基于安全起见，必须由医师评估是否与自由潜水有关，并签署健康声明书以确认你适合潜水。在某些地区，当地法律规定所有学员要在进入课程前咨询医生。下载PADI自由潜水员健康声明书。
•PADI自由潜水教练会要你表现基本水中技巧，确保你在水中感到舒适。是不停留游泳200米/码，或是戴面镜，蛙鞋和呼吸管游泳300米/码。没有时间限制，可以使用任何一种游泳方式。
•任何能达到课程表现要求的人都有资格获得签证。有许多适性技巧能让有肢体障碍的人达到要求。
5. PADI自由潜水员签证有哪些不同等级？
•PADI自由潜水员课程（二星） - 建立静态闭气，动态闭气，攀索式自由潜水与恒重自由潜水，至10-16米/ 30-55英尺的基本知识与技巧。当无法或不愿完成开放水域训练，只完成PADI自由潜水员课程（最深6米/ 20英尺）中知识发展与平静水域技巧部分的学员可获得PADI基础自由潜水员等级资格。
•PADI进阶自由潜水员课程（三星） - 进一步发展静态闭气，动态闭气，攀索式自由潜水与恒重自由潜水，至16-24米/ 55-80英尺，更广泛的知识与技巧。
•PADI名仕自由潜水员课程（四星） - 进一步发展静态闭气，动态闭气，攀索式自由潜水与恒重自由潜水，至24-40米/ 80-130英尺，延续的知识与技巧。
6.自由潜水课程要多少钱？
•相比于其他流行的冒险运动与户外活动来说，学习自由潜水并不贵。例如，大约与下列活动花费相当：
a:一整天冲浪课程。
b:周末的攀岩课程。
c:周末的轻艇课程。
d:周末的飞蝇钓（fly-fishing）课程。
e:大约三小时私人高尔夫课程。
f:大约三小时私人滑水课程。
g:酒吧里美好的一夜！
•具体费用请洽询窥海潜水俱乐部，可能有些问题会想要问：
a:价格是否包含课程教材？课程价格是包括课程教材的，目前PADI自由潜课程均是电子板教材，报名课程后，你的教练会给你分配电子板教材的。同时，课程费用中是包含训练 过程中装备使用费、场地使用费、签证费等，不过还是建议在报名课程后，可以咨询你的教练，可以选购一些自由潜水装备的，这样也方便毕业后的日常训练，并且俱乐部也是潜水装备的代理商，价格不一定比你在其它途径选购的贵，更重要的是他会给你很多关于装备选购的建议，防止不必要的浪费。一般建议选购自由潜水面镜、呼吸管、自由潜水配重带、自由潜水服、自由潜脚蹼等。
b:课程中会有多少学员？我们的课程最多不超过4人上课，均为小班课程，赶快报名吧，可能会申请到1对1的机会哟。
c:开放水域训练课程的地点在哪里？开方水域选择在沈阳市内一处深水环境，开放水域游泳基地。
7.当我去到游泳池底或当我呼吸管浮游潜下去时，耳朵会痛。这会让我无法成为自由潜水员吗？
•不会，只要你的耳朵和鼻窦没有异常。不适感是水压压迫耳膜的正常反应。很幸运的是，我们的身体设计为能调节耳朵的压力改变，只需要学会如何办到。如果你在飞行途中调节气压没有困难，那么在自由潜水时学习调节水压应该也没有问题。
8.耳部毛病，糖尿病，气喘，过敏或吸烟的病史，会将人排除在自由潜水之外吗？
•不一定。可能影响耳朵，鼻窦，呼吸或心脏功能，或可能改变意识的任何情况，都有影响，但只有医师能评估个体的风险。医师评估是否适合潜水时，必要时可以咨询潜水员警报网（DAN）。下载PADI自由潜水员健康声明书带给医师。
9.与自由潜水相关的最常见伤害或疾病是？
•晒伤，晕船和脱水，是自由潜水员最常面对的问题，而全体是可以避免的。会发生因没有平衡耳压而造成的伤害，但可以借使用正确的技巧，和耳压无法轻松平衡时回到水面来避免。
10.我目前是其他机构的合格自由潜水员。如何能成为PADI自由潜水员？
•身为其他训练机构认证的自由潜水员，你在完成由PADI自由潜水教练进行的技巧与知识评估后，可以进入PADI自由潜水员系统中更高一级。你所能进入的级别，视你目前的签证而定。请与俱乐部联系确认。
