自由潜水，没有气瓶的束缚，以另一种方式进入大海，海洋生物将你当成同类，与你共游深海，其中的魅力难以言喻。因而，有越来越多的人渴望学习自由潜水。
在自由潜水社区中，每隔一段时间就会有人讨论，到底应该向有证书的自由潜水教练还是向自由潜水爱好者（无论是否有证书）学习自由潜水？
尽管有一些耸人听闻的新闻报道，但众所周知，自由潜水是一项安全的运动，与训练有素的潜伴一起正确完成潜水非常安全，那为什么还要特意选择有证书的自由潜水教练呢？
安全为中心的标准
有证书的自由潜水教练更了解安全性，认证课程将安全放在首位，这不仅出于道德要求，如果他们的
标准不以安全为中心，他们要承担相关责任。如果在没有教授和练习安全标准的情况下有学员受伤，
教练、潜店和机构本身可能要承担责任。
教练在整个课程中都有充分的准备，在实际练习中会不断强调和关注安全相关的问题。这其中包括下
潜的条件、可能会让学员受伤的坏习惯以及严格的救援培训（包括 CPR 认证，这对于任何教练都是
必不可少的），以防出现紧急情况。
教练课程通常有深度要求，这意味着这些教练已经达到过这些深度，并且了解自由潜水员下潜更深可
能会出现的安全问题、可能会发生的常见伤害、如何进行预防以及发生伤害后如何处理。
没有证书的教练或者只是为了娱乐而进行教学的有证书的自由潜水员（不是教练）可能并不知道所有
这些风险。当以安全的方式进行时，自由潜水是一项安全的运动；但如果不遵守严格的安全标准，它
就会变得危险。
准确有质量的信息
可以确信，很多不同的专业且知识丰富的自由潜水员已经仔细考虑了大多数经认证的自由潜水机构在
其手册中所包含的信息和教育质量。
反过来，其内容通常由医学人员及律师进行核实，以确保这些信息不会让认证机构在诉讼案件中承担
责任。这可以确保学生收到的信息尽可能准确和透彻。
这些机构通常用自己的手册和PPT进行教学，以确保他们的教练在理论教学中没有遗漏重要的知识
点。他们编写了考试和及格分数，鼓励学员学习、了解和熟悉理论。自由潜水学员在寻找获取自由潜
水证书的机构时，重要的是研究并查看该机构的背景、成立了多久以及它提供的学习材料的质量。
经过验证的技术
通过足够的训练，你自己可以下潜到 30 米的深度，但你是通过正确的技术达到这个深度的吗？就个
人而言，我看到过自学成才的自由潜水员下潜到这些深度和上浮的过程，他们在整个潜水过程中伸长
脖子，动作很不稳定、技术很糟糕。
他们在潜水中缺少放松，通常他们在浮上水面时嘴唇发蓝、眼睛睁大、惊慌失措，但毕竟…他们在技
术上达到了这个深度。这不是一种安全的潜水方式，自由潜水员下潜越深，潜水时间越长，潜在危险
就越大。如果这个人开始教其他新手自由潜水员，他们就会以这种技术为榜样。
来自认证机构的教练有技术标准，因为认证机构知道教练是他们的代表。教练培训师会验证这些教练
是否按照其职责模范来执行要求和进行潜水，因为学生将学习和复制教练的技术。
确实有一些自由潜水运动员可能只进行了一个认证课程，或者根本没有进行过任何课程，同时又拥有
出色的技术，但你能从这些运动员那里学习自由潜水吗？
优质可靠的经验
你可能是刚获得证书的自由潜水教练的第一个学员，因为每个人都有个起点。从技术上讲，他们可能
没有任何教学经验，但通常在教练课程和自由潜水实习期间，机构会协助教练教授结构合理的课程，
并观察其教学技巧。
但是，如果你有一位没有证书的自由潜水教练，他也许教过许多课程，但你如何验证他们的教学方法
是否安全有效？
在潜店外工作的有证书的自由潜水教练或者自由职业者通常都具有一套标准的教学经验，这意味着他
们的经验是可靠的。信誉良好的自由潜水中心不会雇用那些可能会使其名声受损，甚至造成法律责任
的教练。
有证书的自由潜水教练也有相应的教练培训师，这意味着如果教练的表现不好，教练培训师就不会为
其发放教练证书。在参加自由潜水课程之前，应该验证教练是否具有经验（不是任何经验都可以，而
是优质经验）。
最后的想法
正确练习时，自由潜水是一项安全的运动，但有两种相反的极端看法：一种是人们认为自由潜水极其
危险，另一种是人们认为自由潜水是绝对安全和自然的，可以自学成才或者向无经验、无执照的教练
学习。
很明显，自由潜水有很多潜在的风险，例如压力相关的伤害，BO（眩晕）和 LMC（失去运动控
制）、无绳索潜水、糟糕的技术、含着呼吸管潜水等。因此，对于自由潜水而言，进行全面的教育是
绝对必要的。
没有什么可以替代技术熟练、知识渊博且安全可靠的教练，他们专注于让学员在潜水时保持舒适，并
且教会他们尊重极限。即使你只是想要在更深的地方进行浮潜，而不是挑战深度记录，也不要忽视完
整课程的价值；无论你是浮潜者还是潜水员，自由潜水知识都非常重要。
学员应该权衡他们的选择，接受不完整的自由潜水课程，在安全性、理论质量和技术培训方面大打折
扣，还是投资一门能够告诉你如何安全应对潜在致命危险，在受控制的环境中进行潜水的课程。请务
必仔细考虑这些选项。进行研究、提出问题、获得所有能得到的信息。毕竟，这是在将你的生命托付
给别人。
文章来源：https://www.deeperblue.com/why-you-should-learn-freediving-from-a-certified-instructor/